Най-силният мъж на света разкри как се е подготвял за международно състезание, поглъщайки десетки хиляди калории всеки ден без да мръдне пръста си, пише LadBible.

Главната тайна в рецептата на първия шотландец, спечелил купата за най-силния мъж на света е в неправенето на нищо поне седмица преди състезанието.

27-годишният Том Столтман и братът му близнак Люк се състезават в надпреварата от години и са първите в света близнаци, стигнали до финалите през 2019 година. За тазгодишното състезание, което се проведе в Сакраменто, Калифорния, Том пристигнал със самолета осем дни по-рано и се затворил в хотела, където единсвено се грижел да набави нужните си 12-13 000 калории дневно с пет хранения и без да се подлага на никакво физическо натоварване.

“Тялото Ви не може да се развие за една седмица и да стане по-силно, а и нали не искате да си докарате някоя болка в мускулите или още по-лошо травма”, обяснява роденият в Шотландия здравеняк.

“Давайки покой на тялото си от физически натоварвания Вие му позволявате да настрои нервната си система и да се подготви за борба”, казва Столтман и посочва, че последните две седмици преди състезание са най-важни за него.

“Знам че на някой ще му се стори мечтаната работа – да седи в хотелската си стая и да яде по минимум 5 пъти дневно месо, тестени храни и т.н., но повярвайте ми, след като два дни сте яли само бургери и лазаня, на третия ще кажете: “дайте ми нещо различно!”

И в останалото време извън състезания Столтман поглъща значително над обичайното количество калории. С други думи, дори да не набавя по 12-13 хиляди на ден, той не слиза под 8000 в никой случай.

Марк Уолбърг яде по осем пъти на ден, за да качи 14 килограма за новия си филм (снимки)

“Знам, че е е прекалено, но това е от което се нуждае тялото ми и аз съм длъжен да му го дам.”

Източник: LadBible