Учени са установили, че хората стареят на молекулярно ниво в два ускорени етапа. Първо на 44-годишна възраст, а след това отново на 60 години, предава CNN.

В изследването, публикувано в списание Nature Aging, учени от Станфордския университет и Технологичния университет в Сингапур са проследили 108 участници в продължение на няколко години. Те са наблюдавали промените в молекулите на участниците – РНК, протеини и микробиомите им.

Учените установили, че човешкото стареене не протича по постепенен, линеен начин. Повечето от изследваните от тях молекули показват ускорени, нелинейни промени на възраст 44 и 60 години.
Доцентът по микробиомна медицина в Технологичния университет и автор на изследването Сяотао Шен, заявява, че резултатите показват, че „ние не остаряваме постепенно“.

„Някои моменти във времето са особено важни за нашето стареене и здраве.”, добави той.

Ето кой признак на стареене на мозъка не бива да се пренебрегва

Например способността за метаболизиране на кофеина забележимо намалява – първо около 40-годишна възраст и още веднъж около 60-годишна възраст.

„Компонентите, участващи в метаболизирането на алкохола, също намаляват. Особено около 40-годишна възраст.”, казва Майкъл Снайдър, ръководител на катедрата по генетика в Станфорд и автор на изследването, визирайки двете вълни на стареене.

Снайдър добавя, че по неофициални данни „хората често получават мускулни травми и виждат, че натрупването на мазнини се случва през 40-те им години (свързано с липидния метаболизъм). А определено саркопенията (загубата на мускули) засяга хората през 60-те им години. Това е много голям проблем“.

„И при двете възрастови групи са настъпили промени в протеините, които държат тъканите заедно. Това вероятно помага да се обяснят промените в кожата, мускулите и сърдечносъдовата система.”, добавя той. Рисковете от заболявания също нарастват по-бързо, особено след 60-годишна възраст.

Проучването установява, че хората на възраст 60 и повече години са по-податливи на сърдечносъдови заболявания, бъбречни проблеми и диабет тип 2.

Откриването на подобни закономерности може да помогне при диагностицирането и превенцията на заболяванията, се посочва в проучването. В него се казва, че са идентифицирани и „клинично приложими маркери“, които могат да се използват за подобряване на управлението на здравните грижи и благосъстоянието на застаряващото население.

Въпреки че стареенето все още е необратим процес, има стъпки, които можем да предприемем, за да си помогнем. Активното движение, здравият сън, здравословното хранене и по-малкото приемане на калории значително подобряват състоянието ни, независимо от възрастта ни.

Видео: TED-ed

Учени посочват, че хората остаряват драстично в два ключови момента от живота си