Домашната работа може да подобри здравето на възрастните хора.

Изследователите предполагат, че задачи като почистване на прах, миене на пода и измиване на прозорците са дейности, които могат да помогнат на възрастните да останат здрави. Открили са, че домашните задължения могат да помогнат за предотвратяване на болести, но въпреки това призовават за предпазливост.

„Физическата активност „подобрява физическото и психическото здраве.”

“Освен това смекчава рисковете и ефектите от хроничните заболявания и намалява паданията, неподвижността и смъртността сред възрастните.“ Това е споделил един от експертите.

Екипът е избрал произволно възрастни хора от град Ишун в Сингапур, които да направят тестове за когнитивни функции и дейности, за да оценят физическите си способности. Една от задачите е била изправяне от стол възможно най-бързо.

Участниците са били запитани за нивата им на физическа активност. Това включва количеството лека домакинска работа (почистване на прах) и тежка домакинска работа (миене на под).

Проучването е включвало 249 участници на възраст 21-64 години и 240 на възраст 65-90 години. Повечето от тези, които са казали, че вършат високи нива на тежка или лека домакинска работа, са били жени.

Взели са за проучването под внимание i фактори като възраст, пол и количество поета домакинска работа. Екипът е установил, че оценките на вниманието са по-високи за възрастните хора, които извършват повече и по-тежка домакинска работа.

Установили са, че времето за сядане и изправяне е по-малко за хората, които са извършвали по-тежки домакински задачи. Същите тези възрастни хора са дали по-високи резултати и за добра памет.

Д-р Шиоу-Лианг Уи е съавтор на изследването, организирано от Сингапурския институт.

Той сподели, че здравните съобщения за това да останат хората активни не трябва да се отнасят само за развлекателни физически дейности.

„Домашната работа е целенасочена дейност, извършвана от много възрастни хора. Тежките домакински задачи помагат за по-остра памет и по-добра защита от падане при по-възрастните хора“, коментирал той.

Други учени предупреждават обаче да се внимава. Казват, че тези изследвания са относителни, тъй като възможностите на всеки възрастен са различни.

Четирима възрастни хомосексуалисти станаха вайръл в интернет с ексцентричните си видеа (снимки)

„Подозирам, че приканването на хората да бъдат активни като вършат домакинска работа, няма да бъде добър начин на правителството за насърчаване на физическата активност“. Това споделя Чарли Фостър, който е професор по физическа активност и обществено здраве.

Източник: The Guardian

Проучване показва, че домашната работа може да подобри здравето на възрастните хора