Полетите могат да имат значително влияние върху тялото ни, разкрива специалистката по хормони и здраве на храносмилателната система Катрина Хекер, пише LadBible. Според нея, височината, ниската влажност и налягането в кабината могат да доведат до дехидратация, забавен метаболизъм, намалена циркулация и отслабена имунна система.
Ето колко ще ни струва посрещането на 2026 година във Велинград, Банско и Дубай
За да се предпазим по време на полет, Хекер препоръчва: пиене на вода (около 8 унции на час), избягване на солената храна, консумация на протеини, раздвижване на всеки час, използване на овлажнител за кожа и балсам за устни, дезинфекция на седалката и техники за дълбоко дишане при излитане и кацане.
Тя съветва и подготовка на „полетен пакет“ с вода, капки за очи, дъвка, леки закуски, мокри кърпички, лосион и възглавница за врата.
За да коментираш, трябва да влезеш
Вход / Регистрацияв профила си или да се регистрираш!