5 симптома, че страдате от хиперактивност, без да подозирате

5 симптома, че страдате от хиперактивност, без да подозирате, събра материал на LadBible. Хиперактивността представлява „състояние, което засяга поведението на хората“ и в повечето случаи с него се диагностицират деца до 12 години. To обикновено включва липса на концентрация и усещане за необходимост от импулсивно действие - неща, които са по-лесни за идентифициране при деца, отколкото при възрастни. В някои случаи хората разбират, че страдат от него едва когато навършат пълнолетие.

Талия Леман прекарва по-голямата част от живота си „объркана“ защо е „различна“ от приятелите си. Тя разкрива кои са признаците на състоянието, за които не си е давала сметка, докато не я диагностицират с него официално преди година. Ето и кои са те:

1. Безспокойство

   Може би ви е трудно да седнете, без да почуквате с крака или винаги почуквате с молив по бюрото или може би постоянно кръстосвате и отпускате краката си, докато седите някъде. Това са все знаци за хипеарактивност.

2. Имитация на увереност

   Ако се стараете да изглеждате уверени пред другите хора, но всъщност сте тревожни отвътре, това също може да бъде признак на хиперактивност.

3. Бърнаут

   Чувството за отпадналост след претоварване с работа също може да означава, че сте хиперактивни и именно тази хиперактивност е довела до “прегаряне”. А то се характеризира с рязък спад на енергията, липса на мотивация и непреодолима умора. 

4. Лошо управление на времето

   Много често хиперактивните хора не се справят с управлението на времето - закъсняват или пропускат срещи и важни събития, за други подраняват прекалено много.

5. Проблем с изпълняването на инструкции

   Характерно за хиперактивността е и че хората с това състояние много трудно следват инструкции - хаотични са в действията си, което често води до провал при постигането на финалната цел.

И все пак - ако имате тези симптоми, е добре да се консултирате с невролог и психолог, а не да прибягвате до “самолечение” или да превръщате потенциалната хиперактивност в оправдание да не си вършите работата. Това е просто състояние, не болест - съответно работата със специалисти може да го подобри значително.