Ето как любовта, стресът и грижата за душата влияят на здравето ни

Кардиологът проф. Сотир Марчев постави акцент върху често пренебрегвана тема – връзката между психиката и сърдечното здраве. В ефира на „Събуди се“ по NOVA той заяви, че в условията на обществено разделение най-голямата кауза, която може да обедини нацията, е грижата за здравето на българите.

Връзката между психиката и сърцето

„Сърцето не може да бъде здраво, ако психиката страда“, подчерта проф. Марчев. По думите му съвременната кардиология все по-сериозно изследва как стресът и психическите травми увреждат сърдечно-съдовата система.

„Психиката трябва да се лекува едновременно със сърцето“, категоричен е той.

Като пример професорът разказа случай на пациент, обиколил десетки болници с необясними оплаквания. Причината се оказала детска травма, свързана с внезапното заболяване на майка му, породило постоянен страх за собственото му здраве.

Според него адекватната психиатрична и психотерапевтична помощ не само подобрява психиката на пациента, но и му дава мотивация да се грижи за себе си – да взима лекарствата си, да следи кръвното налягане и теглото си.

Хранене за здраво сърце

Проф. Марчев даде и препоръки за здравословно хранене, като подчерта ползите от храни, богати на калий и магнезий – като авокадо, банани и спанак.

„Калият и магнезият са елементите на живота, а натрият е елементът на средата“, обясни той, като предупреди за рисковете от прекомерна консумация на сол.

„Животът е възникнал в соления океан, затова соленото ни е вкусно, но прекалената сол вреди на здравето,“ допълни специалистът. По думите му „битката между лекарите и готвачите често се печели от готвачите“.