Шокираща симулация показва какво се случва с тялото, ако не се храним цяла седмица (видео)

Влогър в YouTube сподели резултатите от краен експеримент – той не е консумирал храна в продължение на седем дни, приемайки само вода. Резултатът: загуба на 4,5 кг и напълно ново усещане за живота.

Защо постенето има толкова силен ефект

Постът е практика с вековна история, използвана за подобряване на здравето.
След около 19 часа без храна организмът навлиза в състояние на метаболитна кетоза, при което започва да използва мазнините като основен източник на енергия, вместо глюкоза от храната.

YouTuber-ът Джъстин Дорф решил да направи експеримента, след като месеци наред се чувствал изтощен и под стрес:

„В последните два месеца бях постоянно уморен. Имах дребни травми, изпитвах лек, но постоянен стрес, ядях много джънк фууд. Бях тъжен и не бях себе си. Всичко ме болеше и чувствах, че умирам.“

От „зомби“ до „режим Бог“

През първите дни Джъстин се чувствал изтощен, но на петия ден настъпила рязка промяна, която той нарекъл „God Mode“ (режим Бог).

„За една нощ преминах от зомби режим към режим Бог. Това състояние обикновено се появява между четвъртия и шестия ден,“ обясни той.
„Мозъкът започва да работи с кетони вместо глюкоза. Чувството на глад намалява, а растежният хормон и адреналинът се покачват рязко. Внезапно получаваш огромен прилив на енергия, концентрация, яснота на мисълта и добро настроение.“

През този период той успял да се наслади на времето със семейството и приятелите си, вместо да мисли само за глад и оцеляване.

„Беше като да се събудя на Коледа, когато бях на 10 години. Само че вместо подаръци, бях щастлив просто да мога да дъвча отново,“ сподели Джъстин за финалния, седми ден на експеримента.

Какво се случва в тялото при продължителен пост

Симулация, публикувана в YouTube канала Drwealz, обяснява процесите в тялото по време на продължително гладуване:

• Първи 24 часа: нивата на инсулин рязко спадат, защото организмът не получава глюкоза от храна.

• 2–3 ден: тялото преминава в кетоза и започва да използва запасите от мазнини като енергия.

• 4–6 ден: настъпва т.нар. God Mode – гладът изчезва, енергията и умствената яснота се увеличават, хормоните се променят драстично.

Джъстин завършил седемдневния пост, по-лек с 4,5 кг, с повече самоконтрол и ново усещане за живот. Той предупреждава, че такъв експеримент не бива да се прави без медицински надзор, тъй като може да бъде рисков за хора с определени заболявания или слаб имунитет.