Българин постави рекорд на „Гинес“ за лицеви опори (видео)

240 лицеви опори за три минути – постижение, което изисква изключителна физическа издръжливост, дисциплина и психическа устойчивост. Михаел Дончев успява да постигне рекорд на „Гинес“ след три години подготовка, два неуспешни опита и стотици хиляди повторения.

Спортист от дете, Дончев се занимава професионално с военна калистеника. Пътят му към рекорда обаче не минава без трудности. Първият си опит прави през 2023 г., когато успява да изпълни 244 лицеви опори в рамките на три минути. Резултатът обаче не е признат заради несъответствие с изискванията за правилна стойка.

„През 2023 година направих първия опит. Направих 244 лицеви опори за три минути, но в Гинес го дисквалифицираха, понеже не им хареса нещо в стойката по определените правила“, разказва Михаел за NOVA.

Следват още месеци на усилени тренировки, втори неуспешен опит и травма на делтовидния мускул на рамото. Въпреки необходимостта от възстановяване той продължава подготовката си и не се отказва от целта.

На 13 септември идва третият опит, който този път се оказва успешен. Михаел успява да изпълни 240 лицеви опори за три минути и да постигне желания резултат. „Както казват – три пъти за щастие. За късмет успях 240 лицеви опори в рамките на три минути“, споделя той.

В последния месец преди решаващия опит подготовката е насочена не само към физическата форма, но и към детайлите, които могат да се окажат решаващи за признаването на рекорда. Според Михаел именно психическата устойчивост е сред най-важните фактори за успеха.

Над 200 души подадоха ръка на баба Митра, останала без дом след пожар (видео)

„Менталната подготовка е ключът към абсолютно всичко. Физически може да се усещаш подготвен, но в един момент стигаш до предели, в които ти трябва ментална нагласа и вяра, че можеш да успееш“, обяснява спортистът.

За Дончев обаче постижението има значение и отвъд личния успех. Той споделя, че тренировките му на близката площадка привличат вниманието на деца, които следят развитието на рекорда и се интересуват дали е признат от „Гинес“.

„Очевидно следят това нещо и се мотивират да спортуват. Това ми дава усещане, че наистина е достигнало до правилната аудитория“, казва Михаел.

Историята му показва, че зад едно впечатляващо спортно постижение стоят години постоянство, преодоляване на трудности и готовност да опитваш отново, дори когато първите опити не завършват с успех.