България е на 6-о място в Европа по затлъстяване, а проблемът засяга както възрастни, така и деца – всяко пето българско дете е с наднормено тегло, алармира гастроентерологът д-р Герасим Темелков по време на първия Конгрес срещу затлъстяването у нас.
Шокираща симулация показва какво се случва с тялото, ако не се храним цяла седмица (видео)
Основните причини са нездравословно хранене, липса на движение и хроничен стрес, пише NOVA. Наднорменото тегло води до над 72 здравословни усложнения и струва на икономиката около 9,4% от БВП.
Според д-р Темелков, профилактиката е ключова. Той препоръчва повече движение – дори и кратки разходки. Контрол на стреса – сън, почивка и релаксация. Здравословно хранене – най-добре в стил средиземноморска диета.
Експертът призова родителите да не подценяват наднорменото тегло при децата, защото „пухкавото“ може да се превърне в хроничен здравословен проблем.
В свят, в който ежедневието е забързано, храната – често нездравословна, а стресът – постоянен, грижата за здравето се превръща в лична отговорност, която не бива да подценяваме. Колкото по-рано осъзнаем това, толкова по-дълго ще се радваме на пълноценен живот.
За да коментираш, трябва да влезеш
Вход / Регистрацияв профила си или да се регистрираш!